Как выбрать фитнес браслет

Последним трендом на рынке носимой электроники в последние годы стали фитнес браслеты. Если вы не в курсе, то, говоря по-простому, фитнес браслеты помогают нам следить за своим здоровьем, измеряя пульс, считая количество пройденных шагов и мониторя качество нашего сна. Кроме того, умные браслеты, благодаря разнообразию дизайна, могут стать очень модным аксессуаром. Но как правильно выбрать умный браслет среди большого количества предложений? На что ориентироваться в первую очередь? Если вы столкнулись с подобными вопросами, тогда наш материал для вас!

Определяемся с целями

Если вы задумались о приобретении фитнес браслета, то вы или занимаетесь спортом, или планируете начать ним заниматься. В любом случае, умный браслет станет для вас не только средством для сбора информации, но и отличным мотиватором. Так, например, вы можете поставить себе цель потерять за день определенное количество калорий. Тогда можно смело брать модели начального уровня с шагомером. Такие браслеты легко справятся с подсчетом потерянных калорий и пройденных шагов.

При занятиях спортом на серьезном уровне нужно уже смотреть на модели с функцией пульсометра и мониторинга активности. С такими моделями вы всегда сможете получить максимальную информацию по своему прогрессу, а также сформировать план дальнейших тренировок.

Определяемся с функционалом

Как уже говорили выше, выбирать фитнес браслет нужно на основе ваших требований. Все модели на рынке точно оснащены двумя функциями: подсчетом пройденных шагов и количества потерянных калорий. Также некоторые производители предлагают в моделях начального уровня функцию контроля сна. Наличие в браслете альтиметра подскажет вам сколько ступенек вы проходите за день, а пульсометр будет следить за вашим сердечным ритмом.

Ультимативные модели, которые подойду уже профессиональным спортсменам, оснащены также GPS датчиками, датчиками для отслеживания потребления кислорода, барометром, люксметром и так далее. Информация с таких датчиков может быть интересной, но, стоит понимать, что она никак не скажется на вашем физическом состоянии.

Теперь детальнее остановимся на самых основных функциях фитнес браслетов.

  1. Технология определения сердечного ритма

Мониторинг сердечного ритма при тренировках очень важная функция для фитнес браслета. Во-первых, так браслету легче посчитать количество потраченных калорий. Во-вторых, на основе изменения сердечного ритма браслеты определяют качество и фазы сны человека. До недавнего времени отслеживать сердечный ритм можно было только с помощь нагрудной повязки. Несомненно, такой метод достаточно точен, но не совсем удобен. Сейчас фитнес браслеты для определения сердечного ритма используют оптические датчики. Конструктивно такие датчики состоят из расположенных на обратной стороне браслета цветных диодов, которые посылают через кожу у вены свет.

Конечно, такие датчики не совсем точны, но они намного удобнее классической повязки. Кроме того, именно они стали фактором такого резкого возрастания популярности фитнес браслетов среди покупателей.

  1. Защита от воды и влаги

Фитнес браслет предполагает постоянное ношение. Только тогда он сможет помочь составить вам полную картину вашего физического состояния и здоровья. Поэтому, очень важно чтобы ваш умный браслет мог без проблем пережить как попадание под дождь, так и купание в душе.

  1. Совместимость со смартфоном

А здесь очень внимательно! Сам по себе фитнес браслет просто красивый наручный аксессуар. Полностью раскрыть все возможности вашего браслета может только смартфон. Поэтому перед покупкой браслету нужно выяснить, можно ли его подружить с вашим телефоном.

Удобное приложения для смартфона

Как мы уже говорили, фитнес браслет должен работать только в связке со смартфоном. Для этого на телефон нужно установить специальное приложение, которое будет собирать данные с датчиков браслета и подавать их пользователю в удобной форме. Как видите, фактически пользование браслетом сводится к диалогу с программой на телефоне.

 

И так, что нам могут предложить приложения для фитнес браслетов? Фактически все программы позволяют просматривать в удобной форме результаты по пройденным шагам и потраченным калориям. Кроме того, можно, например, посмотреть на часовой график результатов тренировки и определится, какое упражнение было самым эффективным, а какое можно вычеркнуть из списка.

Немаловажным также является и интерфейс приложения. Приятная цветовая гамма, продуманный интерфейс и информативная подача результатов поспособствуют эффективной работе с браслетом. Также может оказаться так, что приложению для вашего браслета может не доставать необходимого вам функционала. Тут на помощь могут прийти универсальные приложения (например, MyFitnessPal), которые могут работать с большим количеством современных девайсов.

Дизайн

При выборе умного браслета каждый, наверно, в первую очередь смотрит на дизайн. Кроме того, нужно также смотреть на способ ношения. Большинство предлагаемых моделей браслетов предполагают ношение на запястье. Но также существуют модели, которые крепятся на одеже специальной клипсой. Есть, конечно, и универсальные модели, которые предполагают как ношение на запястье, так и крепление на одежде.

Модели начального уровня фактически не предусматривают взаимодействия с пользователем. Вся коммуникация только через смартфон. Модели высшей ценовой категории уже оснащены экраном, на котором отображается информация о текущем прогрессе тренировок и так далее. Стоит отметить, что такие девайсы можно легко маскируются под наручные умные часы.

Время работы от аккумулятора

Фитнес браслет – это, прежде всего, электронный девайс, для работы которого необходимо наличие источника питания. Грубо говоря, готовьтесь к тому, что ваш браслет нужно будет время от времени ставить на зарядку. И чем большим будет промежуток времени между двумя циклами зарядки, тем выше будет уровень удобства от их использования.

Модели начального уровня с базовой комплектацией и без экрана могут продержаться на одном заряде до нескольких недель. Понятно, что за расширение функционала фитнес браслета придется платить уменьшением срока службы от батареи. Но тут можно схитрить и уменьшить расход аккумулятора путем отключение тех функций, которые редко используются, или не используются вообще.

Наличие дисплея

Если для вас важно постоянно следить за ходом вашей тренировки, то лучше брать фитнес браслет с дисплеем. Да, такие модели стоят дороже, но и смотрятся они намного ярче и моднее. Кроме того, такие браслеты легко маскируются под умные часы, которые стоят намного дороже. Но если вас не смущает то, что за всей информацией с браслета нужно обращаться в приложение на смартфоне, то смело можете сэкономить и купить модель без дисплея.

Заключение

Фитнес браслет – это надежный компаньон не только для тех, кто активно занимается спортом, но и для тех, кто просто хочет быть в курсе своего физического состояния. В нашем материале мы постарались дать вам общее представление об основных критериях выбора умного браслета. Мы не претендуем на то, что наши советы затрагивают все нюансы выбора подобных девайсов, ведь цифровой мир настолько динамичен, что сложно за всем уследить. Но, если взять их за основу, то мы уверенны, что вам точно удастся подобрать для себя идеальный фитнес браслет.

COMMENTS

WORDPRESS: 0